足痩せに挑戦！！

ボトックス注射や注入で筋肉の動きを制限して筋肉を細くする方法がふくらはぎに筋肉を衰えさせる一般的な方法です。

ちょっと意図が違いますが、交通事故などで足を折った場合などは動かさないのですごい短期間で筋肉が細くなります。

でもこれは足を折った方が体験するのでダイエットというには程遠い方法です。

なんにせよふくらはぎを細くするには足の筋肉をなるべく使わないようにして筋肉を衰えさせればいいことになります。

最も有効なのは体重を減らす事です。

ダイエットなどをしてふくらはぎの筋肉に負担をなるだけかけないようにして同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなっていくと思います。

その他には筋肉退縮術という術もあります。

ふくらはぎなどの特定の筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりスラットしたキレイなふくらはぎが出来上がります。

この方法はすごく特別な方法のように感じますが筋肉に負担や負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなるし、負担や負荷をかけなければ細くなるという理論に基づいています。

筋肉を動かなくするという意味ではボトックス注射と同じ考え方になり、手術は筋肉につながる神経を選択的に切るという術式です。

でも手術をしなきゃならないのはやっぱり怖いとおもいます。

ふくらはぎは脂肪が付きにくく筋肉が付きやすい為にこういった手術が有効ですが、わざわざ手術をしなくてもダイエットすれば良い訳ですし、ダイエットのほうがより自然な方法といえるはずです。